11月13日下午，由上海师范大学校心理咨询与发展中心主办，教育学院承办的心理健康教育十一月讲座在奉贤校区二教221教室圆满举行。本次讲座邀请我校心理系老师乌阿茹娜博士主讲 “如何把握大学生转折期”，来自教育学院约100名学生听讲。
讲座在乌阿茹娜老师风趣的自我介绍中拉开帷幕.为了让同学们更加直观的了解生活环境的变化，乌阿茹娜老师通过自身经历向大家强调生活环境的变化往往是巨大的，因此当面对外部环境和生活习惯的差异应彼此相互谅解。当谈到学习环境的变化时，乌阿茹娜老师通过阐述目标、内容、方法和动机四个方面的变化，点明大学学习环境的鲜明特点。针对大部分人的迷茫失措，乌阿茹娜老师建议在座的同学们寻找学习的内在动机，保持学习时全神贯注的心理体验。在人际关系的变化这一部分中，乌阿茹娜老师特别强调，宿舍人际关系的处理应秉持着“求同存异，宽以待人”的原则，加强彼此的沟通并加深彼此的感情。为了让在座同学能循序渐进地进行社交，乌阿茹娜老师也提出了建立社会支持系统，加强人际关系的建议。
此次的心理健康讲座以帮助刚入学的教院学子更加深刻了解大学生活为宗旨，引导学子们正视大学生活、学习和人际的变化，激励学子们迸发积极向上的动力，并找回矢志向前的方向。
供稿、摄影：教育学院 校心理咨询与发展中心
2019年11月13日
