爱自己· 遇见更好的自己
课程主题: 遇见更好的自己——心理健康视角下的自我认知
适合人群：奉贤区在读学生
授课教师：
徐欣颖副教授
专职心理咨询师，博士
国家心理咨询师二级
上海市学校心理咨询师中级
心理咨询与发展中心副主任
课程内容介绍;
本课程将自我心理学理论与心理咨询案例相结合，聚焦心理健康维度，讲述自我意识、自我建构、自我的发展、自尊、自我调节、自我接纳、自我突破等理论板块，重点在于自我意识、自我接纳与自我突破活动体验。期待同学们在课程学习与体验的过程中——认识你自己！
课程设置：
7周 自我接纳 + 8周 自我突破+ 1周 自我展示=16周相遇
课程目标：
同学们将能够理解与自我相关的心理现象，能够从关系的视角理解自我与他人，能够掌握建立理性平和心态的途径与方法，提升自我接纳，促进自我成长，实现自我突破。
爱生活·幸福心理学
课程主题：幸福心理学
课程时间：2019第一学期，每周一下午第6-7节13:00-14:30，共16节课
课程地点：奉贤校区四教A502
适合人群：奉贤校区在读各专业学生
授课教师：
周圆 副教授
心理咨询与发展中心专职咨询师
国家心理咨询师二级
上海市学校心理咨询师中级
课程内容介绍：
幸福不仅是一种能力，也是一种信念，找到自己的核心优势，学会分享和品味心动时刻，专注、忘我、发现你的心流体验，幸福，就在眼前。本课程介绍幸福心理学的核心概念和方法，包括幸福的内涵、乐观与希望，创造力，人生意义，心流，积极关系，感恩与宽恕，身心健康等。
课程设置：
讨论学习 + 团体体验 +分享总结=16周的相伴
2019年第一学期，每周一下午第6-7节13:00-14:30，2学分
课程目标
同学们会基本了解幸福心理学主要概念和方法；探索快乐人生、充实人生和意义人生的内涵与途径；有意识地运用积极心理学中关于幸福的研究成果，积极面对和化解学习生活中遇到的问题，创造个性化的幸福路径。
爱别人·亲密关系之旅
课程主题:亲密关系之旅
适合人群：奉贤区在读学生
课程时间：2019学年第一学期，每周四下午第8-9节14:45-16:15，2学分。
授课教师：
吴燕霞副教授
心理学博士
专职心理咨询师
中国心理学会注册心理师（X-19-159）
上海高校心理咨询协会理事
BSCMC国际认证萨提亚家庭治疗模式咨询师、督导师
课程内容介绍;
亲密，需要能力；爱，需要学习。
本课程通过爱的探索、爱的语言、爱的影响、爱的体验、爱的表达、爱的行动等六个版块开启一场亲密关系探索之旅。我们一起探索亲密关系中关于爱情的研究，讨论爱的本质、爱情的意义，爱情和依恋理论的深入理解；根据两性研究的理论，介绍爱的几种语言，了解两性在生理、心理、行为等方面的差异，明白两性相处的理论和技巧；从大学生成长经历、原生家庭的视角，运用各种可操作性的方法促进学生自我觉察和觉察他人，看清过往经历对现在亲密关系的影响，看到自己在关系中的模式，从而更好地在亲密关系中体验爱、表达爱，为拥有高质量的亲密关系打好基础。
课程设置：
6周讨论学习 + 9周小组体验 + 1周作业答疑=16周的相伴
课程目标：
同学们会了解自己的爱情观和依恋类型，看清过往的成长经历对自己亲密关系的影响。在亲密关系的旅途中，学会理解自己和对方的爱的语言，学习接纳和放手，学会恰当地表达爱，真正的懂得爱自己，从而也能给出高质量的爱，最终找到通往爱和幸福的桥梁，拥有和谐的亲密关系。
