“我爱我，给心理一片晴空。”
“我爱我，疗愈赋能放轻松。”
5月25日是全国大学生心理健康日，上海师范大学与上海理工大学联合开展“爱你，爱我”五月心理嘉年华活动，从521（我爱你）到525（我爱我），5天不间断的8场主题心理活动，帮助大学生体验积极情绪，收获生命力量。
嘉年华活动内容丰富，形式多样，5月21-24日，上海理工大学组织的每天一场活动，分别是“手势舞”、“配音秀”、“正念茶话会”及“互动话题”；5月25日，上海师范大学组织连续不断的四场活动，分别是“解压游戏”、“观影疗心”、“线上歌友会”、“心灵岛电台”。
本次嘉年华活动同时也是两校春季活动月闭幕活动。在上海市教育委员会德育处的指导下，上海学生心理健康教育发展中心定于3-6月在全市范围内组织开展形式多样的“2022年度上海学校心理健康教育活动月”，两校在此期间举办了丰富多样的心理健康活动。穿越严峻疫情，上海师大面向不同群体开展各类团体辅导30场，近1000位师生参与；推出14讲系列微课，全国60000人次学习；多途径开展“心理电影赏析”、“解忧星球”、“晚安接龙”、“心灵微话”、“脱口秀”、“寝室长培训”、花样养心等形式丰富的健心抗疫活动累计约750场次，惠及师大及全国学生24000人次。上海理工面向师生开展“抗疫·安心”线上团体20场，“疫路愈心，每日‘话’疗”活动”40场，为师生提供专业的支持和疏导；“尚理之心”公众号连续75天不间断推送200篇，阅读人次30000+，科普、疗愈、赋能；“守护计划”线上团辅活动，吸引全国24所高校共同参与，朋辈自助、助人；开展“脱口秀”、“传统文化与心理健康促进”、“心理大咖讲座”等各类心理活动50余场，惠及师生6000余人次。
上海师大心理健康活动月回顾：
上海理工心理健康活动月回顾：
爱，是疗愈生命最好的良药，爱自己，爱他人，给予爱，接受爱。“525心理嘉年华”活动已圆满结束，但是活动中传递的温暖和热爱历久弥坚。希望活动月中的一个个小活动可以给大学生带去一些能量，积攒小快乐，为爱蓄能，携爱发电，同心抗疫。
学生感言：
你是如何看待自己的？《The me you can’t see》似乎为我们揭晓了答案……通过走近哈里王子、Lady Gaga、厨师Rashad、拳击手Ginny的世界、倾听他们的内心、了解他们的创伤、理解他们的痛苦，我们才发现原来即使是他人眼中绚丽多彩的生命也曾经历过无数的至暗时刻……但即便如此，他们依旧用自己的坚强勇敢向我们展示了脆弱中的坚韧，鼓励我们正视心理健康、聆听自己的内心。“热烈而坚定 真诚而勇敢”祝你、祝我。
——学生甲
这个春天很特别，虽然疫情、封控、线上等等把我们的物理距离拉开了，但我们仍然有很多话想说，有很多情绪在翻滚。这次“留言板”活动恰好弥补了我们情感距离的间隙，复苏了我们对自我感受抒发的关注。无关身份，无论内容，我们在留言板中畅所欲言，有人分享“疫情期间最想感恩的人”和“解封后我最想做的事”；有人为自己即将高考的身边人加油鼓励；有人在这解释了新的好友……
——学生乙
供稿：上海师范大学心理咨询与发展中心
上海理工大学心理健康教育与咨询中心
