10月8日下午，2013级班级心理委员继续教育培训第二场在奉贤校区八角楼举行，120余名2013级心理委员聆听了来自校心理咨询与发展中心的徐欣颖老师题为《To do it, or later?——直面拖延困扰》的精彩授课。
徐老师聚焦大学生中普遍存在的拖延现象，充分调动现场资源，以现场调查在座学生的拖延现象为切入点，从“是什么”，“为什么”和“怎么办”三个方面详细诠释拖延现象的行为表现、产生机制、神经基础和应对方式。讲座中，徐老师以认知神经科学的研究结论为依据，教学科学严谨、让人信服；并以此为基础提出具体的应对建议，鼓励学生积极尝试；最后强调尊重情绪起落，接纳完整自我的重要性，提出学生自我调节需要循序渐进，不宜操之过急，为在场班级心理委员助人及自助应对拖延困扰提供了坚实的理论指导及技术支持。
（校心理咨询与发展中心 供稿）
