6月19日下午，我校心理健康教育月月讲之六月讲座在奉贤校区开讲，本次讲座由音乐学院承办，邀请音乐学院吕左尔副教授以“教你如何减压——音乐冥想法”为主题，就如何利用音乐来促进身心健康做专题辅导，音乐学院2012级新生及其他学生聆听了本次讲座。
讲座过程中，吕老师积极正面地引导在场学生，并采用了多种媒体、运用灵活幽默的语言、结合自身经验和现实案例，全面而生动地剖析了学生当前压力的来源与释压渠道。吕老师并向学生详细地介绍了“天人合一法”、“内观法”、“音乐冥想法”等多种减压方法，使处于期末紧张备考阶段的学生得到了一次身体与心灵的同步放松。大家对本次主题十分有兴趣，纷纷响应老师，在课堂上也随着吕老师一起体验了各种放松法，收获颇多。
本学期四次的心理健康教育月月讲至此全部结束，2013下半年的月月讲将于今年九月启动，敬请关注。
供稿：音乐学院 校心理咨询与发展中心
2013年6月24日
