心理辅导员学习放松与减压

心理咨询师通常教人放松和解压，可是他们自己又如何保护自己的心理健康呢？11月25日上午，一场专门针对心理咨询师、题为“催眠放松与减压训练”的活动在香樟苑401召开，校心理咨询中心全体老师、各学院心理辅导员及实习咨询师参加。

带领大家体验放松与催眠的是来自华东师范大学心理咨询中心的张亚老师，通过通俗易懂的理论介绍和轻松有趣的催眠体验，大家感受着放松的过程，同时同时也探索适合自己的催眠方式。

之后，咨询中心李正云主任就近期工作向大家通报。首先针对近期危机个案频发的情况，提请学院提高安全意识，做好监测、监护、追踪；对风险难控的学生建议休学就医；在秋冬季节交替、考试季来临之际，请学院加强面上关注和指导；同时要求继续做好心理委员培训和实习、心理普测反馈工作。

                           （校心理咨询与发展中心供稿）